De astazi merg la alergat

Salut! Astazi este o zi foarte frumoasa, un inceput de primavara foarte frumos, e cald afara. As putea spune ca pot iesi in tricou si pantaloni scurti, insa nu pot risca sa ma imbolnavesc daca ies la alergat. Pentru inceput e bine ca am renuntat la geaca:)). Ultima data cand am alergat stiu ca a fost pe la sfarsitul lui octombrie sau inceputul lui noiembrie cam asa. Cand merg la alergat incerc sa dau tot ce pot, alerg pana la epuizare. De multe ori simt ca nu mai pot, dar daca continui si vad ca merge, incep sa simt ca daca renuntam la alergat acum 1-2 minute, eram un fraier. Daca nu mai pot sa alerg repede si constant, o las mai moale insa nu ma opresc din alergat.

Anul trecut aveam un fel de traseu pe care il parcurgeam de fiecare data. Daca faceam traseul ala eram mandru de mine si uneori reuseam chiar sa fac si mai mult, sa lungesc traseul. Daca nu reuseam sa fac acest drum nu plecam fericit spre casa. Astazi voi reincepe sa alerg si sper sa reusesc dupa o pauza atat de lunga sa refac drumul pe care anul trecut il parcurgeam fara probleme. E prea frumos afara ca sa pierd si aceasta zi minunata in studiind sau facand alte chestii care nu imi testeaza abilitatile.

Inca o chestie legata de alergat. Acum 2 ani cand m-am hotarat sa alerg pe un traseu (adica nu sa joc fotbal sau orice alt sport in care trebuie sa fugi mult), m-am accidentat din prima zi. Am calcat stramb si chiar citisem in ziua respectiva un articol despre cum se alearga corect si aveam acele informatii in cap, insa nu le-am pus in aplicare si asta m-a afectat. Imi parea foarte rau, dar imediat ce am putut sa alerg din nou, am facut-o cum scria acolo. Voi face un articol in curand despre cum se alearga corect, sa nu treceti prin ce am trecut si eu. A fost o experienta nasoala si e mai bine sa stii dinainte cum se face decat sa patesti si tu la fel.

Voi mergeti la alergat astazi?

Un gând despre &8222;De astazi merg la alergat&8221;

  1. Eu iti recomand sa faci cateva exercitii inainte sa pornesti la drum. Asa, doar incalzirea. Iti doresc multi kilometri alergati. Cu o bicicleta faci o treaba si mai buna.

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s